Formazione Calisthenic

Cruisin’ Personal Trainer
22 Maggio 2019
A Rimini Wellness 2019 la forza di X-MEN:DARK PHOENIX incontra XTEMPO!
23 Maggio 2019
Mostra tutto

Formazione Calisthenic

Il corso garantisce l’apprendimento degli step didattici per arrivare all’esecuzione di esercizi complessi come il front lever, flag, press da verticale.

In collaborazione con Italiana Wellness
Non occorre comunque essere atleti di elite per praticare soluzioni che richiedano minor capacità muscolari e coordinative.
Chiunque, attraverso un corretto approccio didattico, può praticare il calisthenic e chi possiede attitudini da insegnante può diventare un ottimo trainer.

PROGRAMMA

  • Cos’è il calisthenic
  • Le tecniche di base
  • Il condizionamento articolare
  • Floor work
  • Handstand
  • One arm push up
  • Pistol squat
  • Muscle up
  • Front e back lever
  • Human flag
  • Programmazione allenamenti

ORARIO: 10:00 – 17:00

COSTO Il costo del corso è di 190 euro e rilascia certificazione