Formazione Calisthenic

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Formazione Calisthenic

Il corso garantisce l’apprendimento degli step didattici per arrivare all’esecuzione di esercizi complessi come il front lever, flag, press da verticale.

In collaborazione con Italiana Wellness
Non occorre comunque essere atleti di elite per praticare soluzioni che richiedano minor capacità muscolari e coordinative.
Chiunque, attraverso un corretto approccio didattico, può praticare il calisthenic e chi possiede attitudini da insegnante può diventare un ottimo trainer.

PROGRAMMA

  • Cos’è il calisthenic
  • Le tecniche di base
  • Il condizionamento articolare
  • Floor work
  • Handstand
  • One arm push up
  • Pistol squat
  • Muscle up
  • Front e back lever
  • Human flag
  • Programmazione allenamenti

DATE 21-22 settembre

ORARIO: 10:00 – 17:00

SEDE Modena

DOCENTE: Marco Bassi

COSTO  di 190 euro

ISCRIZIONI entro il 10 settembre 2019 inviando scheda d’iscrizione e acconto di 100 euro a info@cruisin.it

SCHEDA D’ISCRIZIONE CRUISIN’ CALISTHENIC

info CRUISIN’ tel. 05922940 info@cruisin.it